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上班族的“电脑脖”如何拯救

人体有七块颈椎骨,它上承头颅下接躯干,神经血管交错密集,可以说是全身的生命枢纽。颈椎非常脆弱,上班族需要长时间低头伏案,颈椎长时间处于紧张状态,易慢性劳损、变形,产生骨质增生(又叫骨刺)、造成椎间盘突出,这种颈椎病变就是“电脑脖”,即颈椎病。
上班族工作忙、压力大,很少有时间去医院看病。紫环颈椎治疗仪,可以帮助上班族在家中治疗颈椎病,每天15分钟,躺在床上就可以解除颈椎问题。把“枕式自然牵”与韩国进口微电脑芯片技术相结合,汇集“牵引、针灸、热疗、磁疗”四种治疗手段。就相当于同时让高级推拿师、针灸师、热疗师、磁疗师齐上阵。
枕式牵引复位可以使变形的颈椎复位,让脖子不再发僵,运用后仰牵引原理,自然牵引颈椎,促进恢复生理曲线,缓解疼痛。低中频电疗能刺激萎缩的脊髓神经,解除四肢发麻等症状,使用电刺激,帮助恢复僵化、萎缩神经的活力。红外热灸则可消除骨刺,解决头痛、头晕等问题,加速微循环,消除骨刺,减少其对脊神经的压迫。磁疗能够调节神经,有止痛、消炎、消肿、改善睡眠质量。
捶背、捶腰、按摩、做操、打太极拳、跳交谊舞、游泳、倒退走及爬行锻炼等运动可以帮助上班族强腰健背、改善腰背部血液循环、增强背肌、腰肌及其韧带力量和弹性的作用。
另外,上班族脊椎患者的饮食还可以做到对症进食,蛋白质是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素,维生素B、E则可缓解疼痛,解除疲劳。如颈椎病属湿热阻滞经络者,应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜,如属寒湿阻滞经络者,应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物,如属血虚气滞者,应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。

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